📣Рубрика: памятка себе, что иногда надо просто чилить 🏖️

Сегодня маленький пост-напоминание для всех трудоголиков (и для себя в первую очередь).

Все мы знаем эту мантру: "Всё проходит". Работа, силы, мотивация — всё имеет свои циклы. НО есть одна штука, которая должна оставаться константой — дисциплина. И вот парадокс: чтобы дисциплина работала НА тебя, а не против тебя, нужно уметь по-настоящему чилить и отдыхать 🤗

Особенно кайфово делать это вообще без работы и ноутбука. Представляете? Целый день без уведомлений, задач и мыслей "а не забыл ли я что-то важное?"

➡️ Есть классная эвристика от Павлова (из популярной психологии): Настоящий отдых = отсутствие ответственности за других + отсутствие конкуренции + наличие удовольствия Да, это не научный труд, а просто жизненное наблюдение. Но знаете что? Иногда чем проще формула — тем она работает лучше 🎯 Так что если кто-то говорит вам "можно отдыхать и с работой" — вспомните эту формулу и смело отправляйте их... отдыхать правильно 😏

P.s. Это памятка в первую очередь для меня самого. Потому что делать крутые вещи можно только тогда, когда умеешь полностью отключаться от них